Hui Chun Gong

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Hui Chun GongJugendliche Frische wieder herstellen
Kennen Sie das Gefühl – man sieht in den Spiegel und findet sich alt? Dabei verwendet man schon teure Cremes hat dieses und jenes ausprobiert, und dennoch findet man, dass man ständig an Vitalität und jugendlicher Frische einbüßt. Natürlich nagt an uns allen der Zahn der Zeit, aber wir müssen uns nicht bedingungslos dem Alter hingeben.

Denn schon im alten China gab es weise Menschen, die Kenntnis darüber hatten, wie man die Frische und Vitalität des Körpers erhalten kann. Zudem erstrahlt nicht nur das Äußere in jugendlicher Frische, sondern auch der Körper wird gestärkt und der Geist vitalisiert.

Hui Chun Gong - was steckt dahinter
Das Geheimnis der jugendlichen Frische der Chinesen wurde von Generation zu Generation weiter gegeben und selbst die chinesischen Kaiser praktizierten diese Anti-Aging-Übungen, um jung und frisch zu wirken – und nun können auch wir in der westlichen Welt die Vorzüge der Übungen auskosten. Diese Übungen nennt man Hui Chun Gong und wurden vor Jahren von Monnica Hackl zu uns in die westliche Welt gebracht. Das Hui Chun Gong ist sozusagen das Anti-Aging-Programm aus dem Reich der Mitte. Es beinhaltet Übungen zur „Rückkehr des Frühlings.“  An dieser Stelle möchte ich keine Garantien für die Herstellung der Gesundheit und Jugendlichkeit durch das Hui Chun Gong geben, sondern Ihnen einen vielleicht etwas anderen Weg zur Vitalisierung Ihres Körpers vorstellen. Denn das Hui Chun Gong beinhaltet eben auch Übungen, die speziell auch auf das äußere Erscheinungsbild des Körpers abzielen.

Kaiserliche Übungen!
Dazu zählt eben auch die Haut und deren verbesserte Ausstrahlung durch das Hui Chun Gong. Aber auch die inneren Organe und Knochen des Körpers können durch diese Verjüngungsübungen wieder revitalisiert werden. Somit könnte man sagen, dass wir mit den Hui Chun Gong Übungen unserem Körper eine Verjüngungskur gönnen können. Generell handelt es sich beim Hi Chun Gong um Atem- und Bewegungsübungen, welche sich aus dem Qi Gong ableiten. Jedoch haben speziell beim Hui Chun Gong daoistische Mönche diese speziellen Übungen ausgereift und angewendet. Im Laufe der Zeit praktizierten auch die chinesischen Kaiser diese Übungen.

Hui Chun Gong  - ein Allrounder?
Wer Hui Chun Gong praktiziert, macht eine aktive Verjüngungskur für Körper, Geist und Seele – könnte man sagen. Denn das Qi Gong betrifft immer alle Bereiche des Menschen und grenzt keinen aus, da Körper, Geist und Seele nach chinesischen Vorstellungen eine Einheit bilden und nicht getrennt betrachtet werden können. Dennoch muss man beim Hui Chun Gong, wie auch bei allen anderen Qi Gong Übungen betonen, dass sie regelmäßig - am besten täglich zu praktizieren sind. Mindestens 10 Minuten am Tag sollte man Hui Chun Gong durchführen, um eine Verbesserung der aktuellen Situation zu erzielen und es als wirkliche Verjüngungskur anzusehen. Dennoch lohnt es sich, diese relativ einfachen Übungen zu erlernen. Aus eigener Erfahrung muss ich sagen, dass es anfangs etwas schwierig ist, in diese Übungen herein zu finden. Hat man jedoch „den Dreh raus“, dann kann man auch mit einem Übungsbuch die ersten Übungen durchführen. Will man die Bewegungen perfektionieren oder ist man sich nur durch die Abbildungen in einem Buch überfordert, ist ein Lehrer oder ein Kurs von Vorteil.

Qi Gong ohne Lehrer erlernen?
Vorab muss ich ein erwähnen. Es gibt hunderte von Qi Goong Übungen. Besucht man heutzutage einen Kurs, so wird dem Schüler in den Kursen zumeist ein bestimmter Stil näher gebracht. Denn jeder Leherer praktiziert nur einen Ausschnitt aus dem ganzen Qi Gong - Sammelsurium. Es ist kaum möglich einen Qi Gong Kurs zu finden, der eine bestimmte Qi Gong Richtung praktiziert, und auch noch in der unmittelbaren Nähe angeboten wird. Zumeist wird das Thai Chi- Qi Gong praktiziert, oder die 8 Brokate an die Schüler weiter gegeben. Und selbst hierbei praktizieren die Lehrer die Übungen unterschiedlich. Daher mein Rat an Sie. Wenn Sie einen bestimmten Stil des Qi Gong - also hier das Hui Chun Gong lernen wollen - versuchen Sie natürlich wenn möglich einen solchen Kurs zu finden - wenn er nicht angeboten wird, versuchen Sie es einfach auf eigene Faust. Besorgen Sie sich ein Buch und arbeiten an sich selber.  Eine DVD könnte in diesem Fall natürlich auch hilfreich sein, die Übungen nachzuvollziehen. In dem Sinne viel Spaß und gutes Gelingen.

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